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          刘诗诗 、郑秀晶的性感“美背杀”到底是怎么练成的 ?

          时间 :2019-09-10 18:52
          分享到 :

          原标题 :刘诗诗 、郑秀晶的性感“美背杀”到底是怎么练成的 ?

          01

          “不用看脸 ,一个背影就可以秒杀你”说的就是女生性感迷人的背部 。

          火辣辣的夏日 ,怎么能少了“背影杀”呢 ?想象着 ,一转身只给人惊鸿一瞥 ,那美丽背影让人如此的魂牵梦绕 。

          郑秀晶一组回眸的背影照片在推特上引起了高达5万的转发 ,高冷的气质被热议 ,还一度上了热搜 。

          一头微卷的大波浪长发 ,非常令人惊艳 ,真的无愧于冰山美人的称号 ,露背是一种既能保留距离感 ,又性感的穿衣方式 。

          背影杀 ,让人无比羡慕 ,对于纤瘦后背的小仙女不再话下 ,但是稍微厚一点 ,就会显得壮实无比 ,在背后看就像汉子 。

          最近因为热播剧 ,杨紫可算是头号火热女演员 ,在她晒出旅游照中 ,身穿条纹吊带衫 ,清新漂亮 。

          但是生图流出之后 ,“肉肉背”还是出卖了PS精修照 ,背部赘肉一览无余...

          虎背熊腰确实是女生的一大硬伤 ,明明不胖却看起来很胖 ,不仅严重影响气质和美感 ,更重要是夏天像吊带 、露背装 、一字肩裙...都不能随心所欲的穿 。

          有一句话说的好“美人在骨不在皮” ,比起精致的五官和姣好的面容 ,优美的线条 ,挺拔的身材往往更能体现气质 。那么“美背”的标准是什么呢 ?

          气质女神刘诗诗 ,就拥有完美标准的背部 。

          一个完美的背部 :线条优美的曲线 、紧致匀称的肌肉 、优雅挺拔的仪态 。

          1.瘦并不是美 ,背部线条匀称才是最好看的!

          后背靠近腋下的地方 ,有两块肉叫“小圆肌”和“大圆肌” ,因为平时不常用到 ,所以很容易就堆积脂肪 ,非常影响美观 。

          腰线位置和屁股之间形成的S曲线 ,还有恰到好处的肉感 ,而看不到肋骨痕迹 ,其实是最好看是骨肉匀称的背 。

          2.背肌紧致匀称 ,具有力量美的背更迷人!

          背部无赘肉 ,肌肉线条明显 ,背沟蝴蝶骨凸显 ,紧致的背部 ,给人健康的美感 。

          3.优雅挺拔的背部 ,仪态更加分 ,气质更出众!

          “背厚1公分 ,人显老3岁” ,背部的仪态直接决定了一个人形体是否优美 ,一个优雅挺拔的背部会使人看上去更年轻 ,气质更超群 。

          而驼背 、缩脖 、伸脖子可是很毁形象 ,而且会压迫颈椎!

          02

          美背是年轻的奥秘 ,夏天来了 ,一字肩 、吊带 、露背装通通上演 ,好看的背 ,是评判少女感和优雅体态的一个重要标准 。

          但是生活中常见的现象长期以来,美背自然远离我们:

          久坐 、低头玩手机 、用电脑——长期不良身体姿态 ,导致含胸驼背 ;

          脖子变短 、肩背上怂 、背部圆厚——随着年纪的增长 ,身体慢慢“佝偻” ;

          长期弯腰劳作 、伏案工作——肩背酸痛 ,肩周炎 、脊椎病随之而来 ;

          ......

          所以这次 ,我们请到了超模体态的导师——王怡君/Amy ,她将用10年的瑜伽修习经验 ,开始一堂《维密7天美背塑形 :还原初恋少女背 ,性感蝴蝶骨》 。

          她不仅帮你精准塑形 ,减掉背部 、上半身的肥肉,还会带你经历一次气质的蜕变 。

          • 如果你想改善粗腰塌臀 ,消除赘肉 ,显高显瘦 ;
          • 如果你想拥有纤细香肩 ,让“一字型”锁骨更明显 ,驾驭99%的露肩衣服 ;

          或许这个课程就是你的菜

          03

          王怡君Amy老师是谁 ?

          她是瑜伽高级培训导师 、理疗师 ,10年瑜伽修习经验

          空中瑜伽培训导师

          Yoga Alliance E-RYT 200注册瑜伽师

          普拉提认证导师200小时TTC认证

          竞技健美操国家二级运动员;孕产瑜伽培训师

          Amy老师说 :人的肌肉跟大脑一样 ,都是有记忆的 ,如果你长时间习惯了一种错误的姿势 ,肌肉和韧带机会记住你错误的骨骼走向 。

          如果你想改变 ,先得用科学的方法 ,打破肌肉记忆 。

          通过科学的方法 ,让肌肉产生记忆 。这样才能让优雅的仪态像呼吸一样自然 ,永远不会忘 。

          在打开身体的基础上 ,老师会用一套哈他瑜伽精准正位的动作——每天通过组合形式 ,帮助你精准减掉腰腹 、肩颈和背上的赘肉 。轻松修炼香肩 、美背 、小蛮腰~

          ps :这3个地方 ,都是平时健身很难练习的 。只要坚持练习 ,速瘦10斤 。

          Amy独创“瑜伽塑形计划” ,引起了维密超模雎晓雯的极大关注 ,在与Amy一番交流后 ,雎晓雯立马决定跟着Amy习练 。

          ↓↓Amy老师和雎晓雯(右)

          雎晓雯身高176cm ,在走秀的模特里不高 ,但是她的身材比例几乎令人妒忌 。

          深受国际大牌青睐 。国外媒体都称赞“她的身材太好了” 。

          虽说小文具的好身材很占先天优势 但跟她日常不间断的瑜伽练习也有很大关系 。

          瑜伽是一种身心结合的运动 ,于身 ,它能瑜伽能带给你优雅气质 、轻盈体态,提高人的内外在的气质 ;于心 ,它能让你体验一种愉悦的身心平衡 ,使你变得越来越开朗 、活力 、身心愉悦 。

          小时候的Amy ,干瘦傻气

          就是一只渴望变成白天鹅的丑小鸭

          练习瑜伽前后对比是不是很明显

          正是因为亲身体会到瑜伽的好处 ,因此王怡君Amy老师一直致力于推广瑜伽 。

          Amy还是5000W用户每日瑜伽的签约导师 ,合作推出的训练营课程 ,一经上线便吸引上万用户 ,线下全美联盟教练培训课程也同样爆满 。

          正因为长期进行体态瑜伽训练

          Amy越来越美 少女感满满

          许多人慕名而来 ,希望老师能一对一辅导 。但Amy老师的时间和精力都有限 ,同时又希望帮助更多人练出优雅曲线和气质 。

          改善含胸驼背 ,后背圆肩 ,所以她通过开线上课程 ,让更多人受益 。

          可以说 ,这是0基础无门槛 ,任何人都能学习的一套肩 、颈 、背塑形课程 。

          教学大纲先睹为快

          维密7天美背塑形计划

          每天25分钟

          告别虎背圆肩 ,弯腰驼背

          还原初恋少女背 ,性感蝴蝶骨

          跟着Amy老师的节奏一起练

          全方位帮你减脂塑形

          微课特别优惠

          39元

          (原价 :199 元 )

          共包含 7节课 ,每课仅需

          课程永久保存 ,随时回放

          课程4大亮点 ,实实在在帮你瘦

          老师真人示范+详细解说 :跟着老师的导词一步一步舒展身体 ,在舒缓的节奏下学习各种体式 ,好操作 、易模仿 ,完全不用担心跟不上!

          细致拆分 、精准锻炼 :每一小节着重锻炼一个部位 ,看似轻松 ,但实际消耗能量不小 ,你可以针对性地选择某一部位 ,加强锻炼 ,见效更快!

          科学规划 、灵活轻松 :每天只需要25分钟 ,在家就能锻炼 ,省下去健身房的时间 ,看得到的成效 ,让你更有动力坚持!

          随时随地 、不受限制 :适合各种日常环境 ,不受场地限制 ,只要有一点足够伸展的空间 ,宅在家里也能塑形健身 ,再找不到不去健身的理由!

          你将获得 ?

          这门课适合谁 ?

          每天25分钟 ,魔力闪瘦

          一字肩 、吊带 、露背装通通穿起来

          如果你有下面的困扰——

          含胸驼背 、圆肩 、颈纹 、虎背熊腰

          害怕自己气质猥琐 ,不自信

          如果你是低头族 ,职场人

          想要缓解肩 、颈 、背疼痛 ,拉伸肩颈

          ……

          那么这堂瑜伽课可以帮助你 。

          告别不良体态 ,还原少女背

          特别优惠

          39元

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          共包含 7节课 ,每课仅需

          课程永久保存 ,随时回放

          点击“阅读原文” ,查看课程详情~返回搜狐 ,查看更多

          责任编辑 :

          来源 : 科创新闻网 责任编辑 :TF002C
          免责声明 :
          • 注明“来源 :中国科创新闻网”的所有作品 ,版权均属于中国科创新闻网 ,未经本网授权不得转载 、摘编或利用其它方式使用上述作品 ;经本网授权使用作品的 ,应在授权范围内使用 ,并注明"来源 :中国科创新闻网" ;违反上述声明者 ,本网将追究其相关法律责任 。
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          刘诗诗 、郑秀晶的性感“美背杀”到底是怎么练成的 ?

          导读 :原标题 :刘诗诗 、郑秀晶的性感“美背杀”到底是怎么练成的 ?01“不用看脸 ,一个背影就可以秒杀你”说的就是女生性感迷人的背部 。火辣辣的夏日 ,怎么能少了“背影杀”呢 ?想象着 ,一转身只给人惊鸿一瞥 ,那美丽背影

          原标题 :刘诗诗 、郑秀晶的性感“美背杀”到底是怎么练成的 ?

          01

          “不用看脸 ,一个背影就可以秒杀你”说的就是女生性感迷人的背部 。

          火辣辣的夏日 ,怎么能少了“背影杀”呢 ?想象着 ,一转身只给人惊鸿一瞥 ,那美丽背影让人如此的魂牵梦绕 。

          郑秀晶一组回眸的背影照片在推特上引起了高达5万的转发 ,高冷的气质被热议 ,还一度上了热搜 。

          一头微卷的大波浪长发 ,非常令人惊艳 ,真的无愧于冰山美人的称号 ,露背是一种既能保留距离感 ,又性感的穿衣方式 。

          背影杀 ,让人无比羡慕 ,对于纤瘦后背的小仙女不再话下 ,但是稍微厚一点 ,就会显得壮实无比 ,在背后看就像汉子 。

          最近因为热播剧 ,杨紫可算是头号火热女演员 ,在她晒出旅游照中 ,身穿条纹吊带衫 ,清新漂亮 。

          但是生图流出之后 ,“肉肉背”还是出卖了PS精修照 ,背部赘肉一览无余...

          虎背熊腰确实是女生的一大硬伤 ,明明不胖却看起来很胖 ,不仅严重影响气质和美感 ,更重要是夏天像吊带 、露背装 、一字肩裙...都不能随心所欲的穿 。

          有一句话说的好“美人在骨不在皮” ,比起精致的五官和姣好的面容 ,优美的线条 ,挺拔的身材往往更能体现气质 。那么“美背”的标准是什么呢 ?

          气质女神刘诗诗 ,就拥有完美标准的背部 。

          一个完美的背部 :线条优美的曲线 、紧致匀称的肌肉 、优雅挺拔的仪态 。

          1.瘦并不是美 ,背部线条匀称才是最好看的!

          后背靠近腋下的地方 ,有两块肉叫“小圆肌”和“大圆肌” ,因为平时不常用到 ,所以很容易就堆积脂肪 ,非常影响美观 。

          腰线位置和屁股之间形成的S曲线 ,还有恰到好处的肉感 ,而看不到肋骨痕迹 ,其实是最好看是骨肉匀称的背 。

          2.背肌紧致匀称 ,具有力量美的背更迷人!

          背部无赘肉 ,肌肉线条明显 ,背沟蝴蝶骨凸显 ,紧致的背部 ,给人健康的美感 。

          3.优雅挺拔的背部 ,仪态更加分 ,气质更出众!

          “背厚1公分 ,人显老3岁” ,背部的仪态直接决定了一个人形体是否优美 ,一个优雅挺拔的背部会使人看上去更年轻 ,气质更超群 。

          而驼背 、缩脖 、伸脖子可是很毁形象 ,而且会压迫颈椎!

          02

          美背是年轻的奥秘 ,夏天来了 ,一字肩 、吊带 、露背装通通上演 ,好看的背 ,是评判少女感和优雅体态的一个重要标准 。

          但是生活中常见的现象长期以来,美背自然远离我们:

          久坐 、低头玩手机 、用电脑——长期不良身体姿态 ,导致含胸驼背 ;

          脖子变短 、肩背上怂 、背部圆厚——随着年纪的增长 ,身体慢慢“佝偻” ;

          长期弯腰劳作 、伏案工作——肩背酸痛 ,肩周炎 、脊椎病随之而来 ;

          ......

          所以这次 ,我们请到了超模体态的导师——王怡君/Amy ,她将用10年的瑜伽修习经验 ,开始一堂《维密7天美背塑形 :还原初恋少女背 ,性感蝴蝶骨》 。

          她不仅帮你精准塑形 ,减掉背部 、上半身的肥肉,还会带你经历一次气质的蜕变 。

          • 如果你想改善粗腰塌臀 ,消除赘肉 ,显高显瘦 ;
          • 如果你想拥有纤细香肩 ,让“一字型”锁骨更明显 ,驾驭99%的露肩衣服 ;

          或许这个课程就是你的菜

          03

          王怡君Amy老师是谁 ?

          她是瑜伽高级培训导师 、理疗师 ,10年瑜伽修习经验

          空中瑜伽培训导师

          Yoga Alliance E-RYT 200注册瑜伽师

          普拉提认证导师200小时TTC认证

          竞技健美操国家二级运动员;孕产瑜伽培训师

          Amy老师说 :人的肌肉跟大脑一样 ,都是有记忆的 ,如果你长时间习惯了一种错误的姿势 ,肌肉和韧带机会记住你错误的骨骼走向 。

          如果你想改变 ,先得用科学的方法 ,打破肌肉记忆 。

          通过科学的方法 ,让肌肉产生记忆 。这样才能让优雅的仪态像呼吸一样自然 ,永远不会忘 。

          在打开身体的基础上 ,老师会用一套哈他瑜伽精准正位的动作——每天通过组合形式 ,帮助你精准减掉腰腹 、肩颈和背上的赘肉 。轻松修炼香肩 、美背 、小蛮腰~

          ps :这3个地方 ,都是平时健身很难练习的 。只要坚持练习 ,速瘦10斤 。

          Amy独创“瑜伽塑形计划” ,引起了维密超模雎晓雯的极大关注 ,在与Amy一番交流后 ,雎晓雯立马决定跟着Amy习练 。

          ↓↓Amy老师和雎晓雯(右)

          雎晓雯身高176cm ,在走秀的模特里不高 ,但是她的身材比例几乎令人妒忌 。

          深受国际大牌青睐 。国外媒体都称赞“她的身材太好了” 。

          虽说小文具的好身材很占先天优势 但跟她日常不间断的瑜伽练习也有很大关系 。

          瑜伽是一种身心结合的运动 ,于身 ,它能瑜伽能带给你优雅气质 、轻盈体态,提高人的内外在的气质 ;于心 ,它能让你体验一种愉悦的身心平衡 ,使你变得越来越开朗 、活力 、身心愉悦 。

          小时候的Amy ,干瘦傻气

          就是一只渴望变成白天鹅的丑小鸭

          练习瑜伽前后对比是不是很明显

          正是因为亲身体会到瑜伽的好处 ,因此王怡君Amy老师一直致力于推广瑜伽 。

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          正因为长期进行体态瑜伽训练

          Amy越来越美 少女感满满

          许多人慕名而来 ,希望老师能一对一辅导 。但Amy老师的时间和精力都有限 ,同时又希望帮助更多人练出优雅曲线和气质 。

          改善含胸驼背 ,后背圆肩 ,所以她通过开线上课程 ,让更多人受益 。

          可以说 ,这是0基础无门槛 ,任何人都能学习的一套肩 、颈 、背塑形课程 。

          教学大纲先睹为快

          维密7天美背塑形计划

          每天25分钟

          告别虎背圆肩 ,弯腰驼背

          还原初恋少女背 ,性感蝴蝶骨

          跟着Amy老师的节奏一起练

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          微课特别优惠

          39元

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          共包含 7节课 ,每课仅需

          课程永久保存 ,随时回放

          课程4大亮点 ,实实在在帮你瘦

          老师真人示范+详细解说 :跟着老师的导词一步一步舒展身体 ,在舒缓的节奏下学习各种体式 ,好操作 、易模仿 ,完全不用担心跟不上!

          细致拆分 、精准锻炼 :每一小节着重锻炼一个部位 ,看似轻松 ,但实际消耗能量不小 ,你可以针对性地选择某一部位 ,加强锻炼 ,见效更快!

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          随时随地 、不受限制 :适合各种日常环境 ,不受场地限制 ,只要有一点足够伸展的空间 ,宅在家里也能塑形健身 ,再找不到不去健身的理由!

          你将获得 ?

          这门课适合谁 ?

          每天25分钟 ,魔力闪瘦

          一字肩 、吊带 、露背装通通穿起来

          如果你有下面的困扰——

          含胸驼背 、圆肩 、颈纹 、虎背熊腰

          害怕自己气质猥琐 ,不自信

          如果你是低头族 ,职场人

          想要缓解肩 、颈 、背疼痛 ,拉伸肩颈

          ……

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          告别不良体态 ,还原少女背

          特别优惠

          39元

          (原价 :199 元 )

          共包含 7节课 ,每课仅需

          课程永久保存 ,随时回放

          点击“阅读原文” ,查看课程详情~返回搜狐 ,查看更多

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